Bagno di foresta guidato

Il Bagno di Foresta, conosciuto anche come Forest Bathing o Shinrin-yoku, è una pratica nata in Giappone che invita a rallentare e immergersi nella natura attraverso cammino lento, respirazione e ascolto dell’ambiente circostante. Accompagnati da una guida ambientale escursionistica, si percorrono semplici sentieri tra uliveti, boschi e vallate alternando brevi camminate a momenti di sosta e respirazione guidata. L’esperienza non ha alcun obiettivo sportivo: non conta la distanza percorsa, ma il tempo dedicato all’osservazione e alla riconnessione con il paesaggio naturale. Durante il percorso vengono proposte semplici attività sensoriali, esercizi di respirazione e momenti di silenzio immersi nella macchia mediterranea.

Info utili:

• Livello: facile, adatto anche a chi non è allenato
• Percorsi: uliveti, boschi e sentieri collinari del Golfo Dianese
• Consigliato: scarpe comode, acqua e abbigliamento leggero
• Attività guidata da guida ambientale escursionistica